늦은점심
lrene
오늘인바디했는데근육이랑 체지방이 같이빠졌어요..속상해요ㅎ 운동량을 늘렸는데 단백질섭취량이 부족했나봐요 여러분 근력운동 한만큼 단백질섭취에두 신경써주세요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식판이 예쁘네요~~~
탄수화물섭취 부족해도 근손실 온다네요균형있게 먹기가 힘들죠.. 저도 월요일날인바디하러가는데 요번엔 근육손실없이...체지방만 조금이라도 빠졌으면 좋겠어요
복근 만들기 D+10
엠마왓슨
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식판이 예쁘네요~~~
탄수화물섭취 부족해도 근손실 온다네요
균형있게 먹기가 힘들죠.. 저도 월요일날
인바디하러가는데 요번엔 근육손실없이...
체지방만 조금이라도 빠졌으면 좋겠어요