다이어트 일기
04월 03일 (음식 1448kcal, 운동 440kcal)
로즈엘
- 2016.04.04 14:30
- 122
- 0
아침식사 : 271kcal (18.72%)
| 오트밀 (1회분, 35g) | 130kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 210kcal (14.50%)
터키-베이컨 아보카도 후추 레드와인 식초 드레싱 피클 올리브 빼고 양상추 많이!
| [서브웨이] 터키베이컨 아보카도 (1회, 400g) | 210kcal |
저녁식사 : 967kcal (66.78%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
운동 : 440kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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