운동하는데..
yueltz
건강해지려고+다이어트도 해보려고 운동을 조금씩 하고있는데어째 몸이 너무 운동을 안햇어서 그런지 운동하면 바로 아프고 그러네요ㅠㅠ과하게 하는것도 아닌데....이럴땐 유산소보다는 근력쪽으로 하는게 좋은가요?그리고 유산소보다 근력운동을 많이하게되면 지금 살에 근육만 붙으려나요?근력도 체지방 빠지고 그러나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
두번째)2L도전 42일차
신청합니다ㅠ.ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.