socool 화이팅하세요~ 전 요가 다닌지 1년가까이 되어가는데 한달정도 쉬다가 지난주부터 다시갔더니 몸이 다 굳어서 오늘도 힘들게 겨우겨우 하고왔어요ㅠㅠ

aoal00 결국님조언대로요가시작했습니다ㅜㅜ저두어릴때헬스3번정도등록해놓고항상2번남짓가고한번도안가서요ㅠㅠ이번에도또그렇게되진않을까싶어예전에한달다니고연장하진못했지만그래도다니는동안은나름재미붙이고했던요가등록했어요오늘3개월등록하고나서1시간하자마자안쓰던몸을여기저기늘렸더니어찌나삐걱거리는지ㅋㅋㅋㅋ힘내보겠습니다감사해요~

저는 요가 다녀요 헬스는 꼭 끊어놓고 억지로 좀 다니다가 결국 안가게 되서ㅠㅠ 요가도 꾸준히 하다보니까 팔 등 허벅지 배에 근육이 붙긴 하더라구요~ 전에 같이 일하던 사람들이랑 같이 운동 시작했는데 결국 요가 스피닝 커브스로 각자 제갈길 갔다는 ㅋㅋ

모두 해보고 내가 즐겁게 꾸준히 할수있는 운동이요~~

요가는 다이어트보단 몸 밸런스를 잡아주죠
다이어트에는 헬스나 스피닝 추천드립니다

헬스추천이요 근육량 늘리는게 다욧에도움된대요

저는 헬스장 등록하고 거기서 진행해주는 GX프로그램을 등록해서 요가나 스피닝을 병행해요 ㅋㅋ