다이어트 일기
04월 04일 (음식 1536kcal, 운동 120kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.04.04 17:38
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아침식사 : 689kcal (44.86%)
| 프레즐 (1인분) | 377kcal |
| 술빵 (1개, 100g) | 177kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 110kcal (7.16%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 611kcal (39.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 두부전 (1개, 32g) | 49kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
간식 : 126kcal (8.20%)
| [대림선] 스노우크랩 (1회분, 140g) | 126kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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