다이어트 39일차
사과꼭징
다이어트 39일차!자유영수영 30분스트레칭 5분월싯 90초스쿼트 150회런지 90회불타는허벅지 9분싯업 45회크런치 95회레그레이즈 30회플랭크 3분춤추기 20분7시에 아침으로 사과 1/4쪽을 먹고 12시에 점심으로 찹쌀떡 2개와 요거트 2개를 먹고 7시에 저녁으로 떡만두국을 먹고 9시에 간식으로 방울토마토 5개를 먹었네요ㅎㅎ내일도 다이어트 화이팅!!♥♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
아~ 운동!!! 대박이네용~
성공은 했으나ㅠㅠ
복근 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아~ 운동!!! 대박이네용~