자유게시판
전신으로 살찌는타입이라 뱃살이 찐건 첨입니다
잠냥이
- 2016.04.04 19:24
- 112
- 0
다이어트보단 근육량을 늘이려고 노력중인데요
체지방이랑 근육이 손잡고 가출중이라 대략난감입니다
단백질위주로 먹고 3시간 반가량 운동중인데 운동량이 너무 많아서 근육이 주는거라 하셔서요
운동을 줄이니 살은 안빠지고 대략난감 상태입니다
나잇살이라는거 듣기만 하다가 실감해보니
거참 힘드네요
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