다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술이 문제에요 술을 줄이거나 ㅜㅜ끊거나 ㅜㅜ비법좀
단비애밍
- 2016.04.04 20:03
- 182
- 2
식단이나 운동도 거의 꾸준히 합니다
술먹어도 운동은 꼭 가구요
그런데 술을 먹으면 식욕도 늘기도하고
술만 아니면 벌써 많이 빠졌을텐데
습관처럼 먹구
안막으면 잠도 안오고 ㅠㅠ미치겠어요
마음은 벌써 금주인데
평일 5일만이라도 참고싶어요
술많이 드시는분들중 어떻게 하신건지
그냥 무식하게 끊어내야하나요?
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술잔에 물을넣고 술이다생각하고 드세여 아니면술을 끊는방법밖에 술이 칼로라가높아서 다이어트중이시면 끊는게좋아여
네. 가끔마시는건 괜찮지만 습관적이라면 그냥끊으세요.그방법밖에없어요