다이어트8일차입니다 이대로해도될까요?
79kg58를향해
아침에 공복으로 런닝머신1시간걷기자전거 30분타기식단은아침은안먹구 점심은 일반식으로 먹고저녁은 고구마 하나에야채볶음이나삶은계란두개정도먹어요이렇게 8일에 5키로빠졌어요 체지방 근육 반반ㅠㅠ계속이렇게해도될까요?
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