다이어트 일기
04월 04일 (음식 1419kcal, 운동 594kcal)
신보성
- 2016.04.04 23:06
- 34
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아침식사 : 213kcal (15.01%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 582kcal (41.01%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 부대찌개 (0인분, 549g) | 427kcal |
저녁식사 : 398kcal (28.05%)
| 공기밥 (0공기, 105g) | 155kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
간식 : 226kcal (15.93%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
운동 : 594kcal
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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