다이어트15일차
삥뽱
다이어트 15일차에요 그동안 여행다니고 친구만나느라 먹은날도 잇어서 크게 감량하지는 못햣지만 다리운동 꾸준히 해서 그런지 스키니가 헐렁해진거같기도해요 ㅎㅎ 친구안만나는날은 6시이후 금식하고 닭가슴살이랑 고구마 먹으면서 생활해요 운동은 유산소근력두개다 꾸준히 하고잇어요 ㅎㅎ 다같기 성공해봐요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
유산소는 체중감량에 좋구 근력은 탄력과 라인잡기에 좋구..대단하세요~꼭 성공해서 이쁜옷 입으세요^^
신청합니다
다욧 시작합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소는 체중감량에 좋구 근력은 탄력과 라인잡기에 좋구..대단하세요~꼭 성공해서 이쁜옷 입으세요^^