• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 05일 (음식 770kcal, 운동 810kcal)

다신등급

콩쥐콩쥐

  • 2016.04.04 23:16
  • 57
  • 0
아침식사 : 66kcal (8.57%)
토마토 (1개, 150g) 21kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
점심식사 : 199kcal (25.84%)
치커리 (1접시, 20g) 4kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
마늘종 (1회분, 10g) 5kcal
양파 (1개, 10g) 3kcal
배 (1/4개, 20g) 8kcal
쌈무 (1장, 6g) 1kcal
찐고구마 (1개, 20g) 25kcal
두부 (1회분, 30g) 23kcal
부추 (1회분, 25g) 7kcal
단호박 (1조각, 20g) 13kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 30g) 52kcal
팽이버섯 (1회분, 30g) 9kcal
[파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1개, 10g) 27kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 2g) 12kcal
저녁식사 : 374kcal (48.57%)
찐고구마 (1개, 40g) 51kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1개, 15g) 41kcal
[복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 3g) 18kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) 120kcal
간식 : 131kcal (17.01%)
오렌지 (1개, 20g) 5kcal
사과 (1회분, 25g) 14kcal
청포도 (1회분, 5g) 2kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
운동 : 810kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
서있기 (240분) 343kcal
카디오워크아웃 (10분) 92kcal
플랫스토믹 (8분) 50kcal
하우투루즈앎팻 (13분) 85kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

5일째~♡

2016.04.04 조회수 : 38
다음글

04월 04일 (음식 1071kcal)

2016.04.04 조회수 : 27
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기