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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1322kcal, 운동 370kcal)

다신등급

csm7076
  • 2016.04.05 00:15
  • 56
  • 0
아침식사 : 509kcal (38.50%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
쑥절편 (3개) 210kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 708kcal (53.56%)
두유 (1/2컵, 100ml) 59kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g) 71kcal
[김가네] 돌솥해물우동 (1/2인분) 298kcal
참치김밥 (1/2인분, 581g) 280kcal
간식 : 105kcal (7.94%)
커피동자 (1개, 75g) 105kcal
운동 : 370kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
덤벨 스쿼트 (20분) 120kcal
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