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다욧시작6일차. 2.3키로 감량

다신등급

간절하게
  • 2015.01.31 09:21
  • 299
  • 10

다욧시작6일차. 2.3키로 감량

다욧시작6일차. 2.3키로 감량

많이 쪄있으니 많이 빠졌나봅니다.
체지방 -0.5 근육0.4늘었다는거에 만족해봅니다
6일 중간중간 갑자기 초콜렛이 땡겨 먹기도햇고, .
그래도 매일매일 실내자전거도 30분씩 꼭 탓고.
윗몸일으키기50개, 스쿼트등등 계획잡아 운동해서 여기저기 안아픈데가 없네요.
이제시작이겟죠^^ 다신팸 모두 화이팅입니다

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  • 정석
    건강한 습관 2015.01.31 12:23

    와~ 정말 요즘 기술이 참 대단하네요... 집에서 기냥~ 인바디가 돼네요... ^^

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  • 다신
    꽃아짐 2015.01.31 10:43

    제가엊그저께마트에서 일반체중계를삿거등요..
    인터넷으로살생각을못햇어요ㅠㅠ
    간절하게님두 홧팅홧팅~~^^

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  • 정석
    간절하게 2015.01.31 10:41

    꽃아짐 티몬에서 2~3만원대에 샀어요ㅎㅎ꽃아짐님도 화이팅입니다요~~^^

    답글
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  • 다신
    꽃아짐 2015.01.31 10:37

    저체중계탐나요~~ㅋ
    화이팅임다~~~^^

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  • 정석
    간절하게 2015.01.31 10:31

    48여신도전 ㅎㅎ저도 알아보고 장만했답니다ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    간절하게 2015.01.31 10:31

    진주1 아 단시간에 마니늘은건가요? 운동을 좀하긴햇는데.. 식단도 단백질 식단 챙겨먹구요

    답글
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  • 정석
    간절하게 2015.01.31 10:30

    꿀민잉 응원감사드려요~ 꿀민님도 홧팅~

    답글
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  • 다신
    언냐들 2015.01.31 09:51

    오 요즘 체중계들은 좋네요~

    답글
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  • 초보
    진주1 2015.01.31 09:40

    근육이저렇게빨리늘어용 ?

    답글
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  • 지존
    꿀민잉 2015.01.31 09:28

    대단하세용!파이팅이용

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