다욧시작6일차. 2.3키로 감량
간절하게
많이 쪄있으니 많이 빠졌나봅니다.체지방 -0.5 근육0.4늘었다는거에 만족해봅니다6일 중간중간 갑자기 초콜렛이 땡겨 먹기도햇고, .그래도 매일매일 실내자전거도 30분씩 꼭 탓고. 윗몸일으키기50개, 스쿼트등등 계획잡아 운동해서 여기저기 안아픈데가 없네요.이제시작이겟죠^^ 다신팸 모두 화이팅입니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
와~ 정말 요즘 기술이 참 대단하네요... 집에서 기냥~ 인바디가 돼네요... ^^
제가엊그저께마트에서 일반체중계를삿거등요..인터넷으로살생각을못햇어요ㅠㅠ간절하게님두 홧팅홧팅~~^^
꽃아짐 티몬에서 2~3만원대에 샀어요ㅎㅎ꽃아짐님도 화이팅입니다요~~^^
저체중계탐나요~~ㅋ화이팅임다~~~^^
48여신도전 ㅎㅎ저도 알아보고 장만했답니다ㅎㅎ
진주1 아 단시간에 마니늘은건가요? 운동을 좀하긴햇는데.. 식단도 단백질 식단 챙겨먹구요
꿀민잉 응원감사드려요~ 꿀민님도 홧팅~
오 요즘 체중계들은 좋네요~
근육이저렇게빨리늘어용 ?
대단하세용!파이팅이용
저도2월부터시작~!!
새로가입했어요~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와~ 정말 요즘 기술이 참 대단하네요... 집에서 기냥~ 인바디가 돼네요... ^^
제가엊그저께마트에서 일반체중계를삿거등요..
인터넷으로살생각을못햇어요ㅠㅠ
간절하게님두 홧팅홧팅~~^^
꽃아짐 티몬에서 2~3만원대에 샀어요ㅎㅎ꽃아짐님도 화이팅입니다요~~^^
저체중계탐나요~~ㅋ
화이팅임다~~~^^
48여신도전 ㅎㅎ저도 알아보고 장만했답니다ㅎㅎ
진주1 아 단시간에 마니늘은건가요? 운동을 좀하긴햇는데.. 식단도 단백질 식단 챙겨먹구요
꿀민잉 응원감사드려요~ 꿀민님도 홧팅~
오 요즘 체중계들은 좋네요~
근육이저렇게빨리늘어용 ?
대단하세용!파이팅이용