내몸을 위한 다이어트 다짐!!!!!
이제 진짜 제몸 건강만 생각해서 할 겁니다!
한참 감량할때처럼 식이관리 할껍니다!
밀가루봐도 무시!
간식거리도 무시!
보상데이도 무시!
술자리도 대무시!!!!!
완벽히 무시할순없겟지만
자의적인 섭취는 완벽히 할 것 입니다!
정말 몸 망가지는거 한순간이네요
5개월동안은
보상데이 한달에 한번만잡고
건강한 세끼로만 먹어줫구
운동도 열심히해서
속도 개선됫는데...
작년 12월부터 맛들리기시작한 폭식으로
몸이 점점 망가지더니..
결국 응급실신세까지 질 지경이 됫네요..
아프면서도 그동안 해왓던게
너무 허탈하고 허무없다는 생각에
정말 너무 슬프더라구요ㅠ
진짜 주변관계 당분간 다 끊고
다욧에만 올인할까 까지 생각햇다는...
다신분들도 식욕 참는거 정말 힘드시죠?
그치만 건강을 위해서라도 다욧은 정말 필요합니다~
지금 힘들게 참으신거 건강에 다 청신호를
밝혀주는데 큰 몫 할껍니다~
건강햇던 제 몸을 찾기위해
다시 절실하게 할 것 입니다!!!!
화이팅팅!!!!!!!
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applegreen 힛 감사합니당♥ 지금은 나아서 밥도 잘 먹고잇답니다ㅎ네네!! 진짜 다 버릴꺼예욧ㅠ!! 오우 잘하셧어요♥ 일찍잠드셧다니 무지 반가운 소식이네요^^* 오늘 6시부터 11시반까지 간만에 푹잣는데 이따 잠안올까바 두렵네용ㅠ 힛^^*
아ㅠ위경련으로 실려가셧엇군요ㅜㅜㅠ이제 알앗넹 제가어제 새벽3시반쯤 평소보다 매우일찍(;)잣거든요! 안 자고 놀고잇엇음 빨리 알앗을텐뎅 ㅠ진짜 밀가루간식술자리 모조리 다 개무시 때려야겟네요!! 아프지마열 ㅠ
꼬꼬뿅뿅 힛 정말 감사합니당ㅠ매 글마다 이리 응원해주시니 어찌 힘이 안될수가 잇을까용ㅠ진짜힘내서 건강한모습 보여드릴께요♥ 꼬꼬님두 저두 멋진모습 화이팅♥
ㅜ ㅜ 다행히돌아오셧네요 ♥ 다행입니다 ㅠ ㅠ 에궁 멋진결심하셧어요 ㅠ ㅠ ♥ 정말건강을위해살을빼는게맞는거같아요 ㅠ ㅠ 아프지마세요꼬우님 홧팅이에요♥멋진모습기대할게요 우리같이잘해봐요♥♥
Ayumin 넷 감사합니당♥ 지금은 많이 호전되엇어요^^*
응급실이라니 ㅜㅜ 빨리 나으시고 다시 화이팅하시길!