다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘아침식사 일반식이에요
나도한다이제
- 2016.04.05 08:03
- 166
- 7
몇칼로리 정도 나갈까요???
눈대중으로 계산시 다이어트 사전에 알아보니
150칼 나오네요
대충 맞는거 같으세요???
밥 숟가락으로 한숟가락 반
연근조림 한개
장조림 작은거 두덩이
오이간장
브로콜리 에여
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오늘 점심은 삼겹살 나오는데....큰일이네...
박블리PARK 점심에 라떼 한잔 터키샌드위치 먹고 저녁에 초밥 먹으러 가기로 했어요
초밥 부페가서 정신차리고 딱 두접시 아니 세접시만 먹고 와야 할텐데 걱정이에요 ㅠㅠ
Anazino 아침 적게 먹길 잘했어요 저녁에 초밥 약속이 잡혔어요 ㅋㅋㅋㅋ
헉 진짜 양이 작네여 ㅠㅠㅠ 이건 100칼로리도 안되어 보여요
현란 아침을 좀 적게 먹어줘야 점심 저녁때 좀만 마니 먹어도 하루 칼로리양을 많이 오바 하지 않더라구요
김밥 1조각 양 밖에 안되겠네요
손바닥만한 접시구요 먹다 찍은거구 한두조각씩 더 먹었어요