다이어트 일기
04월 05일 (음식 1163kcal)
레이시
- 2016.04.05 08:15
- 13
- 0
아침식사 : 244kcal (20.98%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 675kcal (58.04%)
| 대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 무염분훈제닭가슴살 (1회분, 30g) | 40kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 새우살 (1회분, 180g) | 167kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 66g) | 13kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 연어 훈제품 (1회분, 100g) | 169kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 115g) | 182kcal |
저녁식사 : 244kcal (20.98%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
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