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다이어트 일기

04월 05일 (음식 893kcal, 운동 720kcal)

다신등급

fox2222

  • 2016.04.05 08:20
  • 61
  • 0
아침식사 : 242kcal (27.10%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1회분, 80g) 70kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
생두부 (1/4모, 50g) 30kcal
점심식사 : 240kcal (26.88%)
베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) 240kcal
저녁식사 : 326kcal (36.51%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
두부부침 (1/4접시, 21g) 23kcal
간식 : 85kcal (9.52%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1회분, 80g) 70kcal
운동 : 720kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 170kcal
트위스트런 (20분) 180kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 370kcal
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