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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1510kcal, 운동 434kcal)

다신등급

knp0306
  • 2016.04.05 08:23
  • 32
  • 0
아침식사 : 386kcal (25.56%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
[스타벅스] 에그&치즈샌드위치 (1/2회분, 50g) 140kcal
점심식사 : 317kcal (20.99%)
[한솥도시락] 열무강된장비빔밥 (1/2인분, 200g) 194kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 250kcal (16.56%)
오징어덮밥 (1/2인분, 250g) 250kcal
간식 : 557kcal (36.89%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) 120kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) 78kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) 120kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
운동 : 434kcal
황산 등산 (50분) 330kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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