다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
귤 다이어트
룰루ff
- 2015.01.31 15:08
- 309
- 8
제가 식단을 짜는중인데요~
저녁마다 과일을 먹을껀데..
일주일중에 이틀은 귤 2개정도로 짤려구요!
귤하나에 칼로리는 39정도인데 괜찮을까요?~~
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곰블리 다들 아침점심에 먹는게 나을것같다고 하시네요~아침에 먹어야겠어요!!!
룰루ff 저녁때말고 아침이나 낮에 드시는게 좋을것 같아요~
땡글땡글이 아 그런가요?~~저녁에 단백질을 많이 넣어여겠네요!!!
곰블리 그럼 두개정도는 계획표에 넣어야겠네요!^^
과일은 아침,점심때가 좋을듯~^^
저녁엔 고단백질식사가 덜 허기질꺼여요~~
스테파니카페 그렇다고는 하더라구요ㅠㅠ귤 3.5개가 밥한공기ㅠㅜㅜㅠㅜ
귤이 당도가 높아서 하루에 한두개정도가 적당하데요^^
귤이 생각보다 당도가 있더라구요ㅜㅡ