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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1281kcal, 운동 276kcal)

다신등급

미후
  • 2016.04.05 08:27
  • 22
  • 0
아침식사 : 240kcal (18.74%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
점심식사 : 591kcal (46.14%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
굴무침 (1소접시, 88g) 90kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
저녁식사 : 450kcal (35.13%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
단호박 (3조각, 300g) 198kcal
굴무침 (1소접시, 88g) 90kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
운동 : 276kcal
핫요가 (60분) 198kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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