다이어트 일기
04월 05일 (음식 636kcal, 운동 463kcal)
기린★
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- 2016.04.05 08:29
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아침식사 : 28kcal (4.40%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 460kcal (72.33%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 148kcal (23.27%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 75kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 463kcal
| 슬로우버피(세트) (85회) | 255kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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