다이어트 일기
04월 05일 (음식 1239kcal, 운동 500kcal)
유지11
- 2016.04.05 08:42
- 27
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아침식사 : 173kcal (13.96%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 477kcal (38.50%)
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 314kcal (25.34%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
간식 : 275kcal (22.20%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| [뚜레쥬르] 카페라떼 (1컵, 300g) | 155kcal |
운동 : 500kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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