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다이어트 일기

03월 30일 (음식 552kcal, 운동 326kcal)

다신등급

희망찬하루

  • 2016.04.05 08:43
  • 15
  • 0
아침식사 : 168kcal (30.43%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
점심식사 : 278kcal (50.36%)
연어초밥 (1인분, 140g) 250kcal
양배추샐러드 (1인분, 20g) 28kcal
저녁식사 : 106kcal (19.20%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal
운동 : 326kcal
스트레칭 (30분) 150kcal
런닝머신 걷기 (20분) 86kcal
런닝머신 달리기 (10분) 90kcal
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