다이어트 일기
04월 05일 (음식 1078kcal, 운동 342kcal)
람뽀♡
- 2016.04.05 09:04
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아침식사 : 427kcal (39.61%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
점심식사 : 493kcal (45.73%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
| 호박전 (1/2인분, 107g) | 134kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
저녁식사 : 125kcal (11.60%)
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
간식 : 33kcal (3.06%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 6g) | 29kcal |
운동 : 342kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
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