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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1029kcal, 운동 224kcal)

다신등급

노을쭈

  • 2016.04.05 09:17
  • 23
  • 0
아침식사 : 69kcal (6.71%)
사과 홍옥 (1/2개, 150g) 69kcal
점심식사 : 505kcal (49.08%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) 505kcal
저녁식사 : 32kcal (3.11%)
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 50g) 12kcal
[오뚜기] 논오일드레싱 (1큰술, 15g) 20kcal
간식 : 423kcal (41.11%)
맥심카페 카라멜마끼야또 (1포, 14g) 67kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
[삼립식품] 삼.꿀호떡 (1회분, 71g) 204kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
운동 : 224kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
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