다이어트 일기
04월 05일 (음식 1383kcal, 운동 53kcal)
애주가
- 2016.04.05 09:39
- 53
- 0
아침식사 : 194kcal (14.03%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 843kcal (60.95%)
| 호박고구마 (1회분, 200g) | 308kcal |
| [동원] 프라임돈까스 (2개, 140g) | 360kcal |
| [동원] 새참잡채군만두 (1회분, 50g) | 92kcal |
| [KFC] 코울슬로 (1인분, 50g) | 83kcal |
저녁식사 : 346kcal (25.02%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
| 아몬드 (1개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
운동 : 53kcal
오늘은 운동이 넘 기찮은 날ㅠ.ㅠ 컴퓨터만 했음. 낼은 줄넘기&걷기 화이팅!
| 족욕 (30분) | 33kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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