다이어트 일기
04월 05일 (음식 1269kcal, 운동 163kcal)
몽실이n
- 2016.04.05 10:01
- 57
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아침식사 : 120kcal (9.46%)
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 616kcal (48.54%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
| 해물파전 (1/2인분, 75g) | 138kcal |
| 순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
저녁식사 : 173kcal (13.63%)
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| 베리 스무디 (1회분, 2g) | 33kcal |
간식 : 360kcal (28.37%)
| [스타벅스] 체리블라썸화이트초콜릿 (1톨, 355ml) | 360kcal |
운동 : 163kcal
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
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