운동하기 어려워요
아침바람
158센치에 76킬로... 몸무게때문인지 조금만 걸어도 무릎이랑 허리가 아파요 다욧을 시작하려하는데 어떤 운동을 먼져 시작해야할까요??
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저는 156에 77까지 갔었어요. 지금은 50이에요. 아직도 다욧 진행중이고요. 예전 제 모습을 보는 것 같네요.. 지금 몸이 많이 힘드실텐데.. 커브스 추천해드려요. 식이요법과 운동밖에 없어요. 홧팅!!!
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어떤병원을 가야하는건가요???비만클리닉은 약을 넉어야한다고 하는데..
04월 05일 (음식 941kcal)
04월 05일 (음식 950kcal, 운동 570kcal)
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