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다이어트 일기

04월 05일 (음식 941kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.04.05 10:03
  • 33
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아침식사 : 391kcal (41.55%)
무슬리 (1회분, 50g) 160kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
딸기 (4개, 80g) 20kcal
다래 (2개, 150g) 81kcal
점심식사 : 394kcal (41.87%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
양상추 (1소접시, 30g) 3kcal
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
참나물무침 (1소접시, 40g) 14kcal
저녁식사 : 136kcal (14.45%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
간식 : 20kcal (2.13%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal
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2016.04.05 조회수 : 112
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