다이어트 일기
04월 05일 (음식 1583kcal, 운동 198kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.04.05 10:34
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아침식사 : 566kcal (35.75%)
| 호박고구마 (3회분, 300g) | 462kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
점심식사 : 308kcal (19.46%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
저녁식사 : 537kcal (33.92%)
| 까르보나라 떡볶이 (1/2인분, 113g) | 217kcal |
| 참치주먹밥 (1/2인분) | 190kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
간식 : 172kcal (10.87%)
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
운동 : 198kcal
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
| 이소라 다이어트1 (5분) | 38kcal |
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