다이어트 일기
04월 05일 (음식 1146kcal, 운동 2700kcal)
새침향
- 2016.04.05 11:13
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아침식사 : 11kcal (0.96%)
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 506kcal (44.15%)
| 양념치킨 (1토막, 100g) | 290kcal |
| 감자튀김 (1인분, 60g) | 50kcal |
| 체다치즈 (1조각, 15g) | 63kcal |
| [서울우유] 슈레드피자치즈 (1접시, 35g) | 103kcal |
저녁식사 : 499kcal (43.54%)
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 통밀빵 (1조각, 30g) | 80kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 30g) | 52kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 40g) | 136kcal |
간식 : 130kcal (11.34%)
| [크라운] 다크하임 (1봉지, 24g) | 130kcal |
운동 : 2,700kcal
| 싸이클 실내자전거 (540분) | 2,700kcal |
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