다이어트 일기
04월 05일 (음식 1771kcal, 운동 362kcal)
미니만두
- 2016.04.05 11:50
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아침식사 : 111kcal (6.27%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
점심식사 : 455kcal (25.69%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
저녁식사 : 600kcal (33.88%)
| [천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1회, 300g) | 445kcal |
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
| 딸기 (1개, 200g) | 50kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
간식 : 605kcal (34.16%)
| 찐빵 (2개) | 394kcal |
| 김치만두 (1회분, 80g) | 136kcal |
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
운동 : 362kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
| 아이보기 (35분) | 182kcal |
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