다이어트 일기
04월 06일 (음식 857kcal, 운동 360kcal)
appletree
- 2016.04.05 12:14
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아침식사 : 239kcal (27.89%)
| [오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1인분, 150g) | 120kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
점심식사 : 330kcal (38.51%)
| [훼밀리마트] 고꼬로곤약비빔면 (1봉지, 380g) | 251kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 214kcal (24.97%)
"베이컨숙주볶음"
| 숙주나물 (1소접시, 200g) | 38kcal |
| 베이컨볶음 (1소접시, 50g) | 75kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
| 굴소스 (1인분) | 50kcal |
간식 : 74kcal (8.63%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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