다이어트 일기
04월 05일 (음식 1133kcal, 운동 450kcal)
반송병아리
- 2016.04.05 12:21
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아침식사 : 308kcal (27.18%)
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 2g) | 17kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 675kcal (59.58%)
| [교촌치킨] 교촌레드윙 (15낱개, 180g) | 675kcal |
저녁식사 : 135kcal (11.92%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
간식 : 15kcal (1.32%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
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