다이어트 일기
04월 05일 (음식 1350kcal, 운동 206kcal)
영화짱
- 2016.04.05 12:52
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아침식사 : 395kcal (29.26%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 207g) | 172kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 390kcal (28.89%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 돼지전지 (1회분, 100g) | 181kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
저녁식사 : 470kcal (34.81%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 197g) | 163kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
간식 : 95kcal (7.04%)
| [남양] 떠먹는불가리스 유기농 (1회분, 85g) | 95kcal |
운동 : 206kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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