퍼펙트싯업 2일차(1/31) 😄
폴리애나
* 오늘의 운동-복근:싯업20회,크런치8회,레그레이즈8회,플랭크12초-기타:버피테스트35회,마일리하체1회,싸이클40분오늘도 어김없이 새벽운동했어요. 복근운동은 할수록 더 힘이드네요. 하지만 복부의 지방과 싸우려면 힘을 내야죠!! 근데 배가 많이 땡겨요. 계속하다보면 단련되겠죠? ㅎㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
꼬우forty! 꼬우님 응원 감사요~~ 전 새벽아니면 운동할 시간이 없어요 ㅠㅠ 꼬우님도 화이팅요!!
하비_IM★ 복근이 벌써 장착되어계신듯요 ㅎㅎ 부럽~~
티라미스 넘 맛나보여요♥ 새벽까지 불태우신 의지^^ 화이팅입니당^^!!
복근 만들기 하고 있는데 배가 땡겨본적이 없어요 ㅠㅠ
복근 만들기 23일차!!
9일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꼬우forty! 꼬우님 응원 감사요~~ 전 새벽아니면 운동할 시간이 없어요 ㅠㅠ 꼬우님도 화이팅요!!
하비_IM★ 복근이 벌써 장착되어계신듯요 ㅎㅎ 부럽~~
티라미스 넘 맛나보여요♥ 새벽까지 불태우신 의지^^ 화이팅입니당^^!!
복근 만들기 하고 있는데 배가 땡겨본적이 없어요 ㅠㅠ