다이어트 일기
04월 05일 (음식 979kcal, 운동 342kcal)
soona
- 2016.04.05 13:29
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아침식사 : 57kcal (5.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 183kcal (18.69%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
저녁식사 : 724kcal (73.95%)
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
간식 : 15kcal (1.53%)
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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