다이어트 일기
04월 05일 (음식 2364kcal, 운동 154kcal)
찬우몬
- 2016.04.05 13:31
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아침식사 : 60kcal (2.54%)
| [슐츠] 프레즐 (10개, 16g) | 60kcal |
점심식사 : 888kcal (37.56%)
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
저녁식사 : 1,321kcal (55.88%)
| 파전 (2인분, 300g) | 586kcal |
| 김치콩나물국밥 (1.5인분) | 735kcal |
간식 : 95kcal (4.02%)
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 154kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
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