다이어트 일기
04월 05일 (음식 811kcal, 운동 1324kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.05 13:42
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점심식사 : 246kcal (30.33%)
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 25g) | 94kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 25g) | 69kcal |
| 식빵 (1쪽, 30g) | 83kcal |
저녁식사 : 565kcal (69.67%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 20g) | 45kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 닭죽 (1소대접, 100g) | 124kcal |
| 라면 (1큰대접, 100g) | 104kcal |
운동 : 1,324kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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