다이어트 일기
04월 05일 (음식 1776kcal, 운동 120kcal)
sollacy
- 2016.04.05 13:45
- 21
- 0
아침식사 : 403kcal (22.69%)
| 계란후라이 | 115kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 콩자반 | 26kcal |
| 사과 | 14kcal |
점심식사 : 686kcal (38.63%)
| 흑미밥 | 293kcal |
| 순두부찌개 | 253kcal |
| 고사리나물 | 20kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| 콩나물무침 | 25kcal |
| 무생채 | 15kcal |
| 애호박나물 | 26kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) | 27kcal |
저녁식사 : 577kcal (32.49%)
| 삼겹살구이 | 335kcal |
| 미나리 | 14kcal |
| 백설기 | 228kcal |
간식 : 110kcal (6.19%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 | 110kcal |
운동 : 120kcal
| 수다 대화하기 | 60kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
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