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다이어트 일기

04월 05일 (음식 619kcal, 운동 700kcal)

다신등급

사자머리
  • 2016.04.05 14:08
  • 36
  • 0
아침식사 : 57kcal (9.21%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 527kcal (85.14%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50g) 104kcal
해물칼국수 (1인분, 200g) 142kcal
돼지불고기 (1인분, 50g) 106kcal
저녁식사 : 35kcal (5.65%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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