스쿼트&런지&플랭크 30일 운동 start!!
160cm/48kg
2015.01.30 부터 시작!!!!하루에 20분~30분이면 충분히 할 수 있다!!!+ L자 다리운동 15분 이상+ 박봄다리운동 -->> 자기전에 할 수 있게 노력+ 평소 책벅지 자세로 앉아있기
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