스쿼트&런지&플랭크 30일 운동 start!!
160cm/48kg
2015.01.30 부터 시작!!!!하루에 20분~30분이면 충분히 할 수 있다!!!+ L자 다리운동 15분 이상+ 박봄다리운동 -->> 자기전에 할 수 있게 노력+ 평소 책벅지 자세로 앉아있기
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
모태통통#0 인바디 결과 보고 및 실사공개
마법의 날일땐 어떻게 하시나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.