다이어트 일기
04월 05일 (음식 718kcal, 운동 630kcal)
망개쀼
- 2016.04.05 17:43
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아침식사 : 90kcal (12.53%)
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 260kcal (36.21%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1/2인분, 65g) | 62kcal |
| 삼색냉채 (1소접시, 85g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 돼지고기고추장볶음 (1/2소접시, 40g) | 72kcal |
저녁식사 : 368kcal (51.25%)
| 율무 (1회분, 25g) | 94kcal |
| 팥 (1소접시, 25g) | 77kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 무채김치 (1인분, 80g) | 78kcal |
| 비빔국수양념 (1/2인분) | 39kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 30g) | 4kcal |
운동 : 630kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 230kcal |
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