다이어트 일기
04월 05일 (음식 983kcal, 운동 427kcal)
uni_love
- 2016.04.05 18:06
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아침식사 : 140kcal (14.24%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 810kcal (82.40%)
| 광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 22g) | 39kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
| 캘리포니아롤 (1인분, 205g) | 318kcal |
| 호밀빵 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| [스타벅스] 양송이 크림 수프 (1/2회분, 70g) | 64kcal |
| 망고쥬스 (1/4작은병, 45ml) | 23kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
| 닭고기 날개 구운것 (1인분) | 130kcal |
저녁식사 : 6kcal (0.61%)
| 땅두릅 데친것 (1인분) | 6kcal |
간식 : 27kcal (2.75%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g) | 27kcal |
운동 : 427kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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