4/5 식단!
식욕조절
아침 아몬드브리즈무당+스페셜k오리지널20g
점심낙곱새(건더기위주로..) +밥 반공기 + 오뎅볶음3개 +동치미국물
저녁-닭가슴살50g + 파프리카 + 샐러리 + 양배추+ 굴소스반큰술-단호박100g + 오이그외간식딸기10개 + 초크크림빵한조각
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저도 사진 찍어놔야겠어요 기억하기도 쉽고..