다이어트 일기
04월 06일 (음식 1216kcal, 운동 498kcal)
웅이네
- 2016.04.05 21:31
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아침식사 : 475kcal (39.06%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 샐러드빵 (1/2개, 32g) | 107kcal |
| 치킨 (1/2조각, 42g) | 124kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 445kcal (36.60%)
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 300g) | 445kcal |
저녁식사 : 296kcal (24.34%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
운동 : 498kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (70분) | 418kcal |
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