다이어트 일기
04월 05일 (음식 3028kcal, 운동 635kcal)
근육형돼지
- 2016.04.05 21:48
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아침식사 : 560kcal (18.49%)
| 썬업 과일야채샐러드 녹황 팩 (1회분, 200g) | 85kcal |
| 칼로리바란스 치즈 (1회분, 76g) | 325kcal |
| [매일] 바리스타 모카프레소 (1병, 250ml) | 150kcal |
점심식사 : 694kcal (22.92%)
| 곱창전골 (1인분) | 368kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 650kcal (21.47%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
간식 : 1,124kcal (37.12%)
| [GS25] 마늘바게트 (1회분, 70g) | 326kcal |
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 120ml) | 69kcal |
| 초콜릿 (1회분, 20g) | 94kcal |
| [롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) | 343kcal |
| [롯데리아]포테이토 (1회분, 90g) | 292kcal |
운동 : 635kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
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